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冬天吃胡萝卜有什么益处吗

冬天吃胡萝卜好不好？冬天吃胡萝卜有什么益处吗？生活中，有很多人喜欢吃胡萝卜，是因为胡萝卜味道鲜美、营养丰富，而且是非常容易烹饪的。胡萝卜的吃法非常多，可凉拌，也可以爆炒、做汤。吃胡萝卜的好处非常多，冬天的时候非常寒冷干燥

秋季养生小常识秋季白领养生10大误区

很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，健康怎么会比平常人差呢。其实，细细分析，不难发现几大原因使白领成为一个健康“弱势”群体，那么白领养生存在哪些误区呢？1、马马虎虎健身有的女性朋友们知道健身对自己的身体有好处，

冬季养生口号

您好，中医上有着样的说法；春生、夏长、秋收、冬藏。一年四季；四个节气分别代表四个脏腑器官；春天带表的是肝脏，春生。万物生长萌芽的季节；要保护好肝脏。夏长，夏天是生长的季节。通过春天的生，夏天时生长的过程。对应的是心，夏季

春季为什么总是会昏昏欲睡

冬季人体机体为了抵御严寒，血管和皮肤开始收缩，血流量减慢，减少热量的散发。而到了春季，气温升高，人体的新陈代谢加快，血液循环旺盛，耗氧量增加，提供给大脑的氧量自然会减少，所以，人体就会被动的产生困倦欲睡的状态来补偿脑细胞

春季提高免疫力食谱

春季是多种疾病多发的季节，虽然我们都很喜欢春季的清爽，可是季节的转换让我们生病也是我们不希望的。最近几天气温变化太大，不少人又开始感冒了，对于身体的伤害非常的大。今天小编就为大家推荐一些春季养生的药膳，帮助大家提高身体的

鸡蛋六种吃法最伤身吃未熟鸡蛋易引起腹泻

鸡蛋含有人体不可或缺的维生素、矿物质、氨基酸以及蛋白质等，鸡蛋的保健功效超好，但是在日常食用中，人们往往忽视了吃鸡蛋的禁忌，导致鸡蛋变“毒药”，下面就跟小编一起来看看鸡蛋的六种有损健康的吃法，大家可要注意了。一、炒鸡蛋放

夏天美白有新招吃出美白夏日

夏季的高温天气，让我们这些怕晒黑一族不得不抹上防晒霜，有可能是厚厚的几层防晒霜呢。防晒霜抹了肯定比没抹是要好，效果肯定是有的。但是除了涂抹防晒霜以外，还能有什么防止晒黑的方法呢？答案就是吃。有那么几种食物，吃了不但可以抑

红参液的功效与作用大揭秘凭什么它能成为韩国保健养生宠儿

去韩国旅游的外国游客也是经常会买一些韩国红参产品作为伴手礼带回去，而且在韩国的红参产品专卖店，也是经常看到有人排队的现象。《神农本草经》称上药＆ldquo；养命以应天，无毒欲轻身益气，不老延年者，本上经＆rdquo；这里

合肥人秋季养生食谱清肺、护胃、养肝全靠它

丰收的季节，大自然给予的＆ldquo；馈赠＆rdquo；，新鲜果蔬、肥美海鲜。上，多吃天然食物，能让事半功倍。秋天，空气清爽、宜人，是的好时节。然而，也是一年中最干燥、最多季节之一，这让我们娇嫩的身体备受＆ldquo；折

秋分养生该注意什么过量食蟹会致肠胃炎

　秋分的到来，预示秋季已经过去一半了，秋季是疾病多发的季节。体内阳气内收，体表的抵抗力急速下降，正是各种病邪入侵的时机，特别是关节病、风湿骨病和体寒等疾病的高发期。专家提醒，秋分时节，养生保健特别要注意防止＆ldquo；

冬季食疗养生小点心

冬季养生粥品1、桂圆粟米粥：桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。2、核桃粥：核桃肉20克，粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎

春季气候干燥教你护发方法

很多人都会有干燥的头发，在天气比较干燥的时候，这样的问题就会更严重，所以在平时就要注意对我们的头发进行养护才行，在春季的时候我们就更要小心的去护发才行了，那么具体我们应该在春季的时候如何改善干燥发质，下面就让我们看看吧。

什么人不宜吃洋葱

洋葱是很常见的一种蔬菜，洋葱营养高，具有很高的食用价值，对人体健康有很重要的调节作用，绝大多数人都是可以吃洋葱的，但是并不是所有人都适合食用洋葱，下面就来了解一下什么人不宜吃洋葱。什么人不宜吃洋葱1.皮肤病患者皮肤病患者

三种健身方式不适宜长期坚持

　日常生活中，有人一直按照习惯的方式去健身，然而根据国内外专家最新研究表明，某些健身方式对不同的人来说，长期坚持并不适宜。　深呼吸　近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致

女人30岁后应尽早预防子宫肌瘤

子宫是产生月经血和孕育胎儿生长发育的一方肥沃宝地，形状像一个倒置的梨。子宫体壁较厚，可分为三层”外层为浆膜层，中间为肌层，最里面的一层为内膜层。内膜层受卵巢激素的影响，可发生周期性变化，并为受精卵的着床和发育做好准备；如

中药煎水更适用急性细菌性阴道炎

选择适合的细菌性”阴道炎”的治疗方式可以帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟细菌性阴道炎的治疗方式是什么呢？细菌性阴道炎的治疗方式：1、外用药膏使用抗生素软膏外涂，可以治疗因霉菌”感染”引起的”外阴炎”，减轻外阴

紫糙米甜南瓜粥——促进发育缓解疲劳

南瓜粥是一款很有养生作用的粥品哦，不仅可以有促进食欲的作用，而且还可以降糖降压，是不错的中老年适合的一款粥品，而且食用率是比较高的，来看看这道紫糙米甜南瓜粥的做法，可以缓解疲劳，改善贫血。紫糙米甜南瓜粥食疗功效:促进发育

想长寿？中西合璧神奇疗效

在中国传统的中医药物抗衰老药物也称长寿药，是指一些能延缓衰老，促进身体健康，在遗传因素决定的寿限内，保持较好智力和体力的药物。抗衰老药物可以分为传统中药和西药两大类。中药常见：1.延长细胞生长期，例如黄芪可以使试管内培养

秋季腹泻一年四季都要防

有媒体报道，浙江一位33岁的妈妈这个春节过得格外闹心，原因是三岁儿子患上轮状病毒肠炎引发高烧住院，而她和丈夫照顾孩子时不慎也被感染，结果一家三口都感染了轮状病毒。俗称为＆ldquo；秋季腹泻＆rdquo；的

百合银耳汤：清热退火，滋阴润肺

材料北沙参15克，鲜百合100克，银耳25克，猪骨高汤500毫升，红枣10枚，食盐、味精适量。做法先将银耳洗净，并用温水泡发。将预先准备好的猪骨高汤倒入汤锅炉内煮沸。加进银耳、北沙参、百合和红枣，炖煮40分钟至1小时。熄

醋泡黑豆的禁忌

醋泡黑豆的主要材料就是黑豆和食醋，是把黑豆炒着以后用食醋浸泡而成的，平时可以直接食用，保健养生功效十分出色。但是醋泡黑豆也有自己不少禁忌，下面我们就来看看醋泡黑豆的禁忌。醋泡黑豆的禁忌1.植物蛋白过敏者慎食黑豆中含有大量

月经迟潮稀少警惕子宫发育不良

病例一小张个子高高，看上去很健康，可她17岁月经方才来潮。由于不痛不痒，身体好好的，所以没认为是病，相反却觉得挺好，因为比一般同学少了三四年的“麻烦”。为此，她曾暗自感到庆幸。可到了25岁时，小李因婚后两年不孕被医生查出

男孩女孩带法各不同

我们常说，男人来自火星，女人来自金星。无论身体还是思想，两性都有着神秘且巨大的差别。因此，养育子女采取＆ldquo；标准模式＆rdquo；是行不通的，在生活的方方面面，都要根据孩子的性别有所区分。 3岁以后，

血压高的老人晨练好不好？

血压本身是波动的，一般来说，早晨8-9点为第一峰值，下午3-4点为第二峰值。您应先进行动态血压监测，并根据结果决定是否用药、用药种类、用药时间以及药量。目前共有六大类降压药，包括钙拮抗剂、转换酶抑制剂、AT2受体拮抗剂、

喝柠檬水有什么好处夏季喝柠檬水的好处

柠檬是我们经常吃的酸味水果，女性喜欢喝柠檬泡水，那么夏季喝柠檬水有什么好处呢？柠檬酸酸的味道和清新的香味，都会对身体带来强烈的刺激，对于肠胃与便秘问题有不错的疗效。柠檬的香味能对持续进行夜生活而紊乱的生物钟作出调整。平时

急性前列腺炎的危害有哪些

危害1：”急性前列腺炎”严重影响男性的性功能急性前列腺炎的严重危害之一就是会引起男性性功能障碍性疾病，如”性欲减退”，”射精痛”，性交痛，”阳痿（阳痿吃什么好）”，血精等，严重影响性生活质量。危害2：急性前列腺炎导致急性

中老年男性适当补充雄性激素降低中风风险

近日，发表在欧洲《心脏病杂志》上的一项最新研究发现，中老年男性适当补充雄性激素，或可降低发生中风的风险。　美国堪萨斯州退伍军人事务部医疗中心的研究者，对8.3万例雄性激素偏低的病人进行调查研究。分析发现，接受治疗直至雄

女人经期该怎么止痛呢

什么是”痛经”？痛起来都有什么症状？女人经期该怎么止痛呢？据调查，许多少女经常出现的症状有：1.”头痛”。2.关节疼痛。3.重复出现的过敏性反应。4.不能专心。5.不耐烦、易发脾气。6.觉得所有人都跟自己作对。7.活动反

前列腺炎的“声东击西”要当心

”慢性前列腺炎”是男性泌尿生殖系统常见的疾病之一，占所有发病人数的80%左右。其病因复杂，症状繁多，很容易误诊，且病情顽固，影响患者的正常工作和生活。症状：多是“声东击西”从临床症状显示可以看出，慢性前列腺炎的主要症状多

冬季吃羊肉的饮食禁忌忌与西瓜同食

冬季养生最佳滋补食物又受大家的欢迎就莫属羊肉了，但吃羊肉也要讲健康饮食原则，违反了吃羊肉的禁忌，反而危害健康。吃羊肉的禁忌有哪些？小编罗列出下面五点，只要牢记五点，那么冬季吃羊肉，就不用担心健康受损的情况会发生了。1、部

国家级音乐奖来了十月成都听“金钟”

《走进新时代》、《春天的故事》、《爱我中华》、《格桑花》、《长城长》、《青藏高原》……谭小棠、雷佳、刘和刚、吴娜、王庆爽、王丽达……这些响当当的名字，有一个共同交集：中国音乐金钟奖。2019年1月20日，第12—14届中

防卵巢早衰注意营养摄取吃荷叶薏米粥效果明显

健康的卵巢对于女性而言是很重要的，所以日常中应做好卵巢的保养工作，但不少女性为”卵巢早衰”而深感烦恼，那么对于卵巢早衰的人们应如何进行营养摄取呢？赶紧来了解下吧。卵巢早衰的营养摄取：1、增加”维生”素c和维生素e的摄入研

紫外线会引起白内障白内障患者的诱发因素

环境因素和遗传体质均可能和”白内障”的形成有关。在环境因子方面以阳光（紫外线）和抽烟二个因素最为密切；动物实验证实紫外线辐射可以引起白内障，尤其在水晶体皮质及后囊部位会出现混浊现象。在流行病学专家的研究也发现白内障的形成

水煮牛肉的做法膳食巧搭配营养大升级

一个好的营养搭配餐对身体的吸收是有很大的帮助的。搞营养的人挂在嘴边最多的一句话就是：食物多样，平衡膳食，均衡营养。说白了就是什么都吃，但什么都别过量，尽可能多选择食物种类。这样的好处可多呢！原料：火锅用牛肉片200克、娃

对肾好的食物有哪些？这六种肉最能补肾

男性朋友在日常生活当中压力是最大的，通常会出现有一些肾虚（男人肾虚吃什么）。听力减退，小便频数，滑精早泄（早泄吃什么好）或阳痿（阳痿吃什么好）不举，并且有一些气候断气，四肢浮肿的现象出现。这些朋友日常生活当中多吃些对肾有

如果性生活后出现肚子疼，女性一定要警惕这些妇科病

女性若在性生活时肚子疼可千万别大意，应及时找到原因，否则可能引起妇科病。下面就给大家提列性爱时导致肚子疼痛的几大原因。1.可能是男方用力过猛或体位不当男方在性交时过分粗暴，会使女方的腹腔压力骤然升高，子宫、直肠、膀胱受重

瘦肉黑米粥——补虚强身滋阴润燥

黑米大家都不陌生，一般煮粥或者是做一些甜品比较多见，它可以有促进食欲的作用。含有的蛋白质和钙质比较多，有丰富的铁质。黑米和很多的食物都可以一起搭配食用的哦，来看看这道黑米瘦肉粥的做法，可以有补血强身的作用，还可以滋阴润燥

前列腺炎常用治疗方法

　　前列腺炎严重地影响了患者的身心健康，必须积极治疗。患有慢性前列腺炎的男性朋友，可去男性专科诊治，至于采用什么具体疗法，要请教男科专家。　　当然，前列腺炎常采用综合治疗法，是完全可以治愈。常用的治疗措施有以下几个方面。

龙眼参蜜膏：清肺热，补元气

做法将党参250克、沙参125克、龙眼肉120克先以适量水浸泡透发后，加热煎煮。每20分钟取煎液1次，加水再煮，共取煎液3次，合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘如膏时，加蜜1倍，至沸停火，待冷装瓶备用。食用方法每次1汤匙，

适当掌握性生活中的必要性技巧，预防早泄 1/2

早泄是指阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前就发生射精，阴茎虽能勃起，但射精过早、过快、阴茎随即萎软而不能继续性交，因此男女双方都不能得到性满足，所以早泄是男性性功能障碍的表现之一，早泄如果不能及时治疗，久之则易导致阳痿。

婴儿其他用品

1.补钙用品：补钙的剂量。一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2／3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内

肾结石日常保健五要点日常多喝水最关键

说到结石，总有人觉得不可思议，怎么会在身体里长石头呢？”肾结石”是由于机体某些生理异常因素造成晶体物质在”尿液”中浓度升高或溶解度降低，呈过度饱和状态，析出结晶并与有机基质结合形成核体，然后结晶体在肾脏局部增长、聚集，最

哪些因素能决定生男生女

老一辈人喜欢男孩因为可以延续家族香火，而现在很多年轻的父母更倾向于女孩，因为女儿贴心、善解人意；虽然生男生女医学上还没有成熟的定论，但是人们还是希望自己能够控制生男生女，下面就是人们经常提起的几个方面。食物的酸碱性根据多

如何选择和使用新生儿尿布

新生儿尿布的选择和使用尿布是新生儿和小婴儿必备的日常用品，但新生宝宝尿布的选择、使用、清洗等等各个细节都不可忽视。应选用柔软、吸水性强、耐冼的棉织品，旧布更好，如旧棉布、床单、衣服都是很好的备选材料。也可用新棉布制作，经

甘草片空腹含化效更好

复方甘草片是镇咳类药物，可以口服也可以含化，后者效果更好些。它主要作用于口腔黏膜和胃黏膜，含化时，口腔中的唾液会使药物溶解，覆盖在发炎的咽喉黏膜上，以减少咽部黏膜受刺激引起的咳嗽。如果用水送服，口腔黏膜的作用会被削

月经痛经怎么办？女性痛经会持续多长时间

”痛经”dysmenorrhea是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部”疼痛”，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴”恶心””呕吐”、”冷汗”淋漓、手足厥冷，甚至”昏厥”，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原

9大症状告诉你得糖尿病了

糖尿病的发病率越来越高，人们对糖尿病的关注度也越来越大，想知道你有没有的糖尿病吗？以下几个糖尿病早期症状告诉你!近年来，我国糖尿病的发病率在逐年增多。多数糖尿病患者是到医院检查身体或者治疗其他疾病时无意中发现自己患了糖尿

男人小心“性”福冲昏了前列腺

对抗男性”前列腺炎”，预防”充血”健康有保证。前列腺炎是男性常见病，主要是由于前列腺长期反”复”充血造成的。而无论是细菌性前列腺炎还是无菌性前列腺炎，发生炎症的前列腺组织又都会广泛地充血。那么，日常生活中患者该注意什么呢

早孕出血是怎么回事

早孕出血是一种妊娠症状，在大多数情况下是正常的，在胎盘形成后会消失。但是怀孕早期出血还有其他原因。正确的护理孕期的健康对于我们来说还是比较重要的，了解到孕早期的出血知识，及时发现问题及时的处理可以得到很好的恢复效果。今天

女人病怎么会缠上一个大男人呢

女人病怎么会缠上一个大男人呢？专家指出在疾病谱上，很多号称“女人病”的，并不是女人的专利，男人也要警惕“女人病”。情绪影响，男人也得乳腺病真相：别忘了，男人也有乳头和腺组织，当然也有可能患上乳腺病。男性乳腺癌其发病率是女

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